BATIDO ANTIESTRÉS

Ingredientes:

• 1 zanahoria
• 1 kiwi
• 1 naranja , (de mesa o de zumo)
• 1 yogur natural 120-150g
• 2 cucharadas de miel
• 6 cubitos de hielo

Preparación:      

                           

1.    Pele la zanahoria, el kiwi y la naranja (sin nada de piel blanca) y póngalos dentro del vaso. Añada el yogur, la miel y los cubitos de hielo y triture programando 30 seg., vel. progresiva 5-10 y 30 seg., vel.10.

2.    Sirva inmediatamente.

Nota: Si le gusta más dulce añádale más miel. El efecto antiestrés se consigue gracias a la vitamina C y a la miel